MENU FOOD COMBINING

Menu FC

Oleh Indri Indra dan Dyah Saraswati di TANYA ASI - HZ Lactation Center (Berkas) · Sunting Dokumen

Senin
 jam 10:

• ketoprak tanpa nasi/bihun
• tahu kukus/rebus tabur garam dan merica hitam

jam 12 :

• nasi tahu tempe bacem n aneka lalapan..
• Nasi + Tahu goreng, timun, toge siram saus kacang 

jam 16 :

• sop ayam

Selasa
 jam 10 :

• Capcay..

Jam 12 :

• Nasi kuning tempe orek< ketimun dan salada>..

Jam 16 :

• Gurame asam manis n tumis baby kaylan

Rabu
 jam 10 :

• Gado2 <tanpa nasi,tanpa lontong>

jam 12:

• nasgor sayur..

Jam 16 :

• telor rebus ayam kampung n aneka lalap

Kamis
 jam 10:

• Salad..

Jam 12:

• Nasi uduk semur tahu n ketimun..

Jam 16 :

• Soto ayam n sayur

Jumat
jam 10 :

• Pecel..

Jam 12 :

• Nasi tumis kangkung..

Jam 16 :

• Udang tumis n capcay

Jam 4 pagi,minum air putih,mandi,sholat,minum madu perasan jeruk.. Jam 6 kurma n aneka buah..


Jam 20 : Makan terakhir aneka buah..


* Menu boleh ganti sesuai selera